ATELIERS SANTE ET CUISINE
de la bonne humeur dans votre assiette !
ATELIERS SANTE ET CUISINE, de la bonne humeur dans votre assiette !
Hildegarde de Bingen donne les clés pour garder la « Viriditas », force vitale, et entretenir sa santé à travers une alimentation spécifique et un mode de vie sain.
Voici des ateliers pour un temps de dégustation, découverte, cuisiner les aliments qui apportent de la joie, avec des plats bio faciles à préparer, tonifiants et revitalisants.
ATELIERS SANTE ET CUISINE, de la bonne humeur dans votre assiette !
Hildegarde de Bingen donne les clés pour garder la « Viriditas », force vitale, et entretenir sa santé à travers une alimentation spécifique et un mode de vie sain.
Voici des ateliers pour un temps de dégustation, découverte, cuisiner les aliments qui apportent de la joie, avec des plats bio faciles à préparer, tonifiants et revitalisants.
Hygiène de vie et alimentation
Ces ateliers s’articulent autour de la découverte des fondements de la santé et les préconisations alimentaires d’Hildegarde de Bingen (bienfaits et usages: épeautre, légumes, fruits, plantes, épices..., recettes).
« Les aliments doivent être vos forces curatives » Ste Hildegarde de Bingen
"Les Fondements de la santé et Alimentation de la Joie"
ATELIER COLLECTIF 3h
Tassin (Mix Coworking)
minimum 3 personnes
45€/ personne ou tarif préférentiel si vous venez à plusieurs personnes
Samedi 14/01 13h30 -16h30
Samedi 11/02 13h30 -16h30
"Chez Vous": devenez mon hôte et invitez vos amis et connaissances
minimum 4 personnes
offert pour la personne qui accueille et 30€/personne
En cas d'indisponibilité aux dates ou horaires proposées, contactez-moi pour organiser d'autres créneaux !
Pour le plaisir des papilles
Découvrez et cuisinez les aliments de la joie.
Mobilisez vos sens, goûtez la théorie … vivez la « bonne humeur » dans l’air et dans vos assiettes !
Vous cuisinerez des plats bio (salés, sucrés...) pour déguster différentes saveurs autour de la table et échanger en toute simplicité.
"De l'épeautre sous toutes les formes"
ATELIER COLLECTIF 3h
5 recettes gourmandes et vitalisantes à réaliser pour vous familiariser avec la cuisson de l'épeautre (grain, concassé, semoule...), également des conseils pour une mise en pratique au quotidien.
Tassin (MIX coworking)
45€/ personne ou tarif préférentiel si vous venez à plusieurs personnes
Contactez-moi par mail ou téléphone pour connaître les prochaines dates ateliers !
Des savoir-faire pour des plats savoureux
Apprenez et expérimentez les astuces et tours de main pour réussir les plats les plus délicats à réaliser : pain, etc.
Contactez-moi par mail ou téléphone pour connaître les prochaines dates d'ateliers !
Prévenir les maux d'hiver et respirer à plein poumons !
ATELIER COLLECTIF 2h - 27€/personne
Vous repartirez avec des conseils spécifiques en alimentation, plantes, diète... recettes pour prendre soin de votre système immunitaire et éviter les affections respiratoires
Tassin (Mix Coworking)
Jeudi 12/01 18h00 - 20h00
Jeudi 19/01 18h00 - 20h00
Lyon
Mardi 17/01 17h00 - 19h00
Mardi 14/02 14h00- 16h00
En cas d’indisponibilité aux dates ou horaires proposés, contactez-moi pour organiser d'autres créneaux !
5 aliments pour garder moral et énergie !
ATELIER COLLECTIF 1h30 - 22€/personne
Vous souhaitez garder pep's et bonne humeur en cette période d'automne?
Venez découvrir dans une ambiance conviviale et participative, les bienfaits de 5 ingrédients essentiels (types d'épeautre, légumes, plantes, épices...), sous quelles formes les utiliser au quotidien ainsi que des recettes gourmandes.
Tassin (Mix coworking)
samedi 21/01 14h00 - 15h30
jeudi 16/02 18h00 - 19h30
En cas d’indisponibilité aux dates ou horaires proposés, contactez-moi pour organiser d'autres créneaux !
Ateliers sur mesure
Les possibilités d'ateliers sont riches, n’hésitez pas à me faire part de vos souhaits, un atelier collectif peut être construit sur mesure.